高温天气的预防和应对措施
据2022湖北省高温天气新闻发布会消息，预计8月底之前全省晴热高温天气仍将持续，高温综合强度将达到历时最强。其中，11日~15日，高温天气发展的范围和强度将达到峰值，部分站点可能超过历时极值。高温天气使人体感到不适，工作效率降低，并且，高温天气下要注意防暑降温。
1、出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽等，有条件的最好涂抹防晒霜。公司配有十滴水、仁丹、风油精等防暑降温药品一定要随身携带，以防应急之用。车间每天备有酸梅膏、食堂每天备有绿豆汤等防暑降温饮食解暑，随时取用。
2、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。夏天多吃蔬菜水果提供充足的维生素，因为高温出汗引起水溶性维生素的大量丢失。
3、保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
4、关注身体状况
高温天气容易诱发心脑血管疾病、高血压、糖尿病等，要关注自身健康，有异常立即就医。若出现头晕、恶心、口干、胸闷气短等症状时，应立即上报，到阴凉处休息，喝水降温，预防中暑。上班人员做好互保联保，各部门负责人关注员工身体状况，合理安排工作。
5、高温车辆出行安全
做好行车前检查，确保车辆机油、水箱、轮胎胎压等一切正常。切忌疲劳驾驶，若开车感觉累，就近驶入安全区域休息。注意车速防止爆胎、注意车内物品等防止自燃。
6、出现中暑怎么办
（1）立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。
（2）让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
（3）尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟。
（4）意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
（5）还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。
炎热夏天，小心中暑，酷热难耐，降温防暑；果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足；避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。